3 эффективных способа вернуть мотивацию

В прошлой статье мы говорили о том, почему мотивация иногда уходит.

И для того, чтобы этого не происходило, необходимо уметь поддерживать уровень мотивации или увеличивать его, когда он на нуле.

Вот сегодня об этом мы и поговорим.

Способы мотивации, о которых я сегодня поговорю – это в некотором роде общие способы внутренней мотивации. Мы все уникальны, и то, что мотивирует одного человека, совершенно не обязательно сработает для вас.

И, рассматривая предлагаемые мною способы мотивации, вам необходимо понять, каким образом это может лучше подойти к вам.

Конечно, это не также просто как с чайником – подошел, и опять включил его… Но кое-чем эти способы мотивации могут вам помочь.

Первый способ мотивации — ежедневно вспоминать свои большие цели / мечты и визуализировать их.

Наша мотивация может очень быстро улетучиться, когда мы начинаем думать о том, как много и упорно придется работать, а конца и края этому так и не видно. Лучший способ исправить это – сфокусироваться на том, что вы получите в конце вашего путешествия к успеху. Это один из самых простых и очень эффективных способов мотивации. Подумайте, какой приз вы получите?

- здоровое, подтянутое тело, которым вы будете гордиться?

- законченная книга?

- успешный бизнес, который позволит вам завязать наконец-то с необходимостью каждый день ходить на работу?

- степень или квалификация?

Представьте, как вы будете чувствовать себя, когда достигните поставленные перед собой высокие цели. Подумайте о том, как вы будете выглядеть, стоять и ходить. Будет ли у вас больше уверенности? Будете ли вы горды собой?

Это отличный способ мотивации, с помощью которого можно поддержать себя в трудные моменты.

Второй способ мотивации – чтение мотивационных статей, книг, журналов и других материалов.

Когда я чувствую себя уставшим, разочарованным и безразличным, я начинаю читать что-нибудь вдохновляющее и ободряющее. Я понял, что этот способ мотивации возвращает мне энергию и добавляет силы.

Найдите несколько блогов, журналов, книг, у которых всегда получается вызвать у вас улыбку (никогда не упускайте возможности улыбаться, кстати, ведь улыбки бесплатны и способны зажечь как вас, таки и окружающих вас людей ), или которые отлично мотивируют вас встать снова на ноги и пойти вперед к достижению цели, которую вы поставили.

И здесь важно не столько содержание, сколько тон и эмоциональность рассказа.
Когда вы читаете то, что написано со страстью, энтузиазмом и добротой, ваше умонастроение также меняется – даже несмотря на то, что история напрямую не связана с вашим проектом или целью.
Именно поэтому мне очень нравятся видеоролики, которые снимает и выкладывает на своем блоге Робин Шарма, или читать книги таких авторов как Роберт Кийосаки, Ричард Брэнсон или Джек Кэнфилд.

Это не менее эффективный способ мотивации – поробуйте, как он будет действовать на вас.

Третий способ мотивации – это разговаривать с большой личностью, с кем-нибудь вдохновляющим и зажигающим своей энергией.

Вы разговаривали когда-нибудь с кем-нибудь про ваши большие цели, или о проекте, который ведете? И они добавляли вам энтузиазма и энергии? Они с интересом спрашивали про детали, предлагали свою поддержку или просто заражали вас своим энтузиазмом?

Также, как среди людей есть «энергетические вампиры», которые забирают вашу мотивацию и делают вас холодным, есть и «энергетические доноры», которые зажигают вас и мотивируют на совершение действий.

Вот несколько отличных мест, где такие люди «обитают»:

- Семинары и конференции по вашей области деятельности;

- Клубы или группы людей, которые разделяют ваши интересы или цели (только проверьте, чтобы это был клуб энтузиастов и вдохновителей, а то сегодня хватает групп, куда люди приходят только жаловаться…)

- Друзья и семья, которые всегда поддерживают вас и ваши планы;

- Тренеры успеха – это их задача (конечно совместно с вами) найти действенный для вас способ мотивации и мотивировать вас.

Мотивация приходит и уходит – но именно вы должны держать руку на ее пульсе. Также, как вскипятить чайник вновь, когда он остыл, вы можете предпринять действия, чтобы поднять вверх ваш уровень мотивации.

Вас покинула мотивация совсем недавно? И что вы будете делать, чтобы вернуть ее?

Какие способы мотивации используете вы? Поделитесь вашими секретами в комментариях к этой статье.

2leep.com

Похожие статьи:

1. Почему мотивация уходит?
2. 5 Шагов до Удивительной Жизни
3. Отличный способ держать фокус на самой главной цели
4. Несколько секретов выбора целей от блога Мир Успеха
5. Почему важно иметь цель?